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中考在即，為幫助同學們克服緊張焦慮情緒，緩解考前壓力，以良好的心態(tài)迎接即將到來的中考，近日，市委文明辦、市教育局在東僑中學、蕉城區(qū)蓮峰社區(qū)、寧德市第十中學連續(xù)舉辦多場未成年人心理健康“進社區(qū)、進學校、進家庭”中考專場巡講活動。

活動通過邀請心理健康專家為考生和家長開展心理健康講座，幫助學生分析造成壓力的原因，引導同學們通過了解自己、讀懂自己、相信自己、放過自己等過程調整心態(tài)，減輕考前壓力，引起大家的共鳴，幫助學生以良好的心理狀態(tài)面對中考。同時，引導家長改變過度期待、攀比、焦慮等不良心態(tài)，給予孩子足夠的陪伴和正確的引導，為孩子營造良好的考前氛圍。

講座結束后，同學們紛紛表示收獲很大，能夠正確認識自己、了解自己，以更加自信、積極、樂觀的心態(tài)迎接中考；到場家長表示會積極疏導子女心理壓力，幫助做好考前調試，給孩子足夠的陪伴和充足的“心”力量。（閩東日報記者 張穎珍）